Fajna śniadaniówka do szkoły, czyli moje sposoby na to, by lunchbox dla dziecka był smaczny, zdrowy i kolorowy :) W max 10 minut!
Przygotowywanie śniadaniówek do szkoły dla dzieci sprawia mi dużo frajdy, lubię zaskakiwać dzieci i pakować im jedzonko, które wywoła uśmiech na buzi i zadowoli brzuszek.
Zawartość pudełka dostosowuję do tego, ile dziecko spędzi czasu w szkole, czy zje tam obiad, co jadło na śniadanie… Zazwyczaj moje dzieci jedzą w szkole obiad i są w niej ok. 6-7 godzin, więc to oczywiste, że nie pakuję im do lunchboxów jedzenia na cały dzień ;)
Zajrzyj tutaj: Co do śniadaniówki zamiast kanapki? 7 pomysłów na sycące drugie śniadanie
Powiem Wam szczerze, że śmieszą mnie awanturki na różnych grupach (nie na mojej, bo tam na to nie pozwalam) i komentarze w stylu: białka za mało, owoców za dużo, bułka nie taka, a w ogóle to proporcje makro do kitu ;) Zawsze tak sobie myślę: serio? Przecież to tylko mini wycinek tego, co dziecko zje w ciągu całego dnia, nie musi być idealnie! Staram się pakować zawsze jakieś owoce, warzywko, coś pożywnego, coś do pochrupania, słodycz też (a jakże!), bo wolę, żeby dzieciaki zjadły coś słodkiego do południa, a nie wieczorem. Wychodzi raz lepiej, raz trochę gorzej, jak to w życiu ;) Ale luz, to tylko śniadaniówka, nie dajmy się zwariować!
Zapraszam do mojej śniadaniówkowej grupy na FB – główna zasada to: NIE OCENIAMY! :) Śniadaniówka na dziś – Lunchbox do szkoły
Jakie są moje sposoby na fajne śniadaniówki dla dzieci?
1. Praktyczna śniadaniówka
Podstawą różnorodnego, kolorowego drugiego śniadania do szkoły jest dobra śniadaniówka z przegródkami. Nikt nie lubi, jak jedzenie się miesza ze sobą i przechodzi zapachami, prawda? A dzieci już w zupełności! Jedzenie ładnie, atrakcyjnie podane smakuje lepiej, nawet mówi się, że „jemy oczami” :) Dzieci uwielbiają małe porcje różnych produktów, dlatego przegródki są zawsze strzałem w 10. Na blogu znajdziecie kilka wpisów z testami pudełek śniadaniowych, zostawię tu linki do moich ulubionych. Dobra śniadaniówka wcale nie musi być bardzo droga! Choć i te droższe nie są złym wyborem, bo za ceną w tym przypadku idzie jakość i naprawdę lepiej kupić jedno pudełko, które posłuży dziecku przez kilka lat (np. nasze B.Boxy mają już 4 lata i wciąż są jak nowe mimo częstego używania) niż co kilka miesięcy wymieniać połamane buble z marketu.
Zajrzyj tutaj:
Duży lunchbox do szkoły – 5 pojemnych pudełek z przegródkami
Lunchbox do szkoły – jaką śniadaniówkę wybrać dla dziecka?
2. Lista z ulubionym jedzonkiem
Moje dzieci jedzą wybiórczo, wiele produktów jest na ich „czarnych listach”, czasem chętnie próbują nowych rzeczy, ale zwykle zaakceptowanie nowego produktu trwa długo. Ostatnio moja córka zaczęła jeść jajecznicę po… 5 latach stanowczego odmawiania tej potrawy! Oczywiście co jakiś czas proponowałam jajecznicę przygotowaną na różne sposoby, z różnymi dodatkami – próbowała, ale odpowiadała, że nadal nie lubi. Aż pewnego dnia się to zmieniło :) Jajecznica nadal nie jest w jej top5 ulubionych śniadań, ale co jakiś czas ze smakiem ją zjada. Nigdy nie zmuszam dzieci do próbowania, jedzenie czegoś, czego nie lubią z tej prostej przyczyny, że wiem jak to jest ;) Sama jem wybiórczo, ale to już inny temat.
Co roku na początku szkoły przygotowuję z córkami (z każdą z osobna, żeby się nie sugerowały wzajemnie) listę tego, co będę im pakować do śniadaniówek. Oczywiście nie jest to zamknięta lista, raczej taka wskazówka dla mnie z inspiracjami, co przygotowywać. A przy okazji pretekst do ponownego spróbowania różnych produktów, których twierdzą, że nie lubią. Zawsze proponuję: „Sprawdź, czy nadal tego nie lubisz, bo smaki się z czasem zmieniają” – i to faktycznie działa. Zrobiłam sobie taką tabelkę i uzupełniamy ją wspólnie:
W „coś porządnego” są takie rzeczy jak: kanapka, wrap, gofry, muffinki itp., a w rubryce „zdrowe przekąski” wpisuję gotowce ze sklepu, które kupuję regularnie np. żelki Bob Snail, batoniki Dobra kaloria, kulki mocy itp. W naszej szkole na szczęście nie ma zakazu przynoszenia orzechów, więc i tu możemy trochę poszaleć :) Dajcie znać, czy przydałaby Wam się taka uzupełniona tabelka z pomysłami do śniadaniówek. Mogę spisać, co moje dzieci mają w swoich tabelkach i dodać trochę moich propozycji.
3. Planowanie
Warto sobie zaplanować tak mniej więcej, co zapakujemy dziecku do śniadaniówki w ciągu np. następnych 3 dni. Nie mam tu na myśli planowania każdej przegródki, ale raczej tych większych rzeczy, których przygotowanie chwilę trwa. Placki, gofry, wrapy. Ja zawsze zerkam też na plan obiadów w szkole, żeby dziecko nie musiało jeść dwa razy w ciągu dnia np. naleśników ;) Poza tym często odkładam z niedzielnej kolacji trochę jedzonka, które sprawdzi się w szkole, np. racuchy z jabłkami. Takie planowanie w wersji light pomaga oszczędzić rano czas i nerwy.
Co wieczór szykuję na blacie pudełka i bidony na następny dzień, wkładam do nich to, co może poczekać w śniadaniówce do rana, np. orzechy, ciasteczka, wafelki jaglane itp. Zawsze to ciut mniej pracy o poranku ;)
4. Przemyślane zakupy
Gdy już mam wstępnie zaplanowane śniadaniówki, wiem dobrze co kupić. Regularnie zamawiam też gotowe przekąski, które lubią moje dzieci, np. batoniki i kulki mocy Dobra Kaloria, żelki Bob Snail i Bunny Ninja. Przy okazji zakupów w Dealz wrzucam do koszyka ciastka zbożowe, a w Lidlu robię zapasy orzechów i suszonych owoców (jabłka, mango, ananasy itp).
Przeznaczyłam w kuchni jedną szufladę na produkty do luchboxów (i pół drugiej na pudełka i bidony ;)). Dzięki takiej organizacji dużo łatwiej i szybciej idzie mi komponowanie drugiego śniadania do szkoły.
Zajrzyj tutaj: Śniadaniówka do szkoły – co włożyć do lunchboxa?
5. Gadżety do lunchboxa
Niezawodnym sposobem na sprawienie, żeby śniadaniówka dla dziecka była atrakcyjna, kolorowa i ciekawa jest dodanie fajnych akcesoriów. Mam w swojej kolekcji przeróżne widelczyki, wykałaczki, foremki, przegródki, mini pojemniczki i wykrawacze oraz karty z zagadkami. Nie wiem, co to za magia, ale marcheweczki w kształcie kwiatuszków, czy frytek zawsze znikają z lunchboxa, w przeciwieństwie do tych zwyczajnie pokrojonych ;)
Gdzie znajdziecie fajne gadżety do lunchboxów?
- na Lunchmuch.pl (tu mam kod rabatowy MAMACARLA -7% na wszystko) – wykrawacze, foremki, naklejki wodoodporne, widelczyki
- na Twojlunchbox.pl – wykrawacze, foremki, widelczyki i patyczki
- na Temu.com – widelczyki, wykrawacze, wykałaczki, pojemniczki
Więcej o gadżetach do lunchboxów napiszę w następnym śniadaniówkowym wpisie!
Wpis zawiera linki afiliacyjne.
