Co przygotować dziecku na śniadanie lub kolację? Brakuje Ci pomysłów? Mam dla Ciebie listę ze zdrowymi i szybkimi przepisami na smaczne śniadania i kolacje dla dzieci.
Poniedziałek. Albo sobota. 7 rano. Albo 19. Dziecko głodne, próbuje dostać się do krzesełka do karmienia, głośno demonstrując swoją wolę zjedzenia posiłku. A Ty myślisz: ” Cholera, co by tu zrobić?! Kaszka była wczoraj na śniadanie, jajecznica na kolację, a placki przecież mają być dziś na podwieczorek. Myśl, matko, myśl!”
Lodówka niby pełna, dziecko nie musi jeść 10 różnorodnych posiłków dziennie, a Ty i tak przebiegasz myślami po 4 standardowych jedzeniowych hitach i dochodzisz do wniosku, że maluch je w kółko to samo.
Co powiesz na listę zdrowych śniadań i kolacji, które możesz przygotować maksymalnie w 10 minut? Prostych i szybkich, bo dziecko głodne to dziecko marudne. A marudne dziecko to -10 punktów na starcie do Twojego samopoczucia na cały dzień.
Mam dla Ciebie niespodziankę!
Lista ekspresowych przepisów na pyszne śniadania i kolacje dla dzieci do pobrania, wydrukowania i powieszenia na lodówce, dzięki czemu przyjemniej zaczniesz/skończysz kolejny intensywny dzień z dzieckiem. Listę do wydruku znajdziesz poniżej.
Super pomysłem na część zdrowego śniadania i kolacji dla dziecka jest sok warzywny z wyciskarki. Testowałam już kilka różnych i nasza obecna (Kuvings Evo 820+) nie ma sobie równych :) Poczytasz o niej tutaj: Czy warto kupić wyciskarkę wolnoobrotową? We wpisie znajdziesz też rabat.
15 szybkich, zdrowych i smacznych śniadań i kolacji dla dzieci
***Pożywny koktajl. Do wyboru do koloru —-> przepisy na koktajle.
***Placki z kaszy manny. Przepis na te i inne pyszne placki znajdziesz tutaj.
Mam nadzieję, że pomogłam :) Listę możesz wydrukować tutaj:
ŚNIADANIA I KOLACJE DLA DZIECI – LISTA DO DRUKU
Częstuj się! Smacznego!
19 komentarzy
Iwona Buczko
16 listopada 2015 at 10:38Obie moje dziewczyny uwielbiają bananowe placuszki: w miseczce roztrzepuję 2 jajka,dodaję 2 łyżki mleka i tyle samo jogurtu greckiego oraz zduszonego banana,a także ok 4 łyżki mąki (najczęściej trochę pszennej a trochę pełnoziarnistej), sporą szczyptę cynamonu,odrobinkę soli i 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia.Można też lekko posłodzić,a najlepiej nie słodzić,a podać z miodem lub syropem klonowym. Placuszki usmażyć na niewielkiej ilości oleju. Pyyyycha! Robię najczęściej z podwójnej porcji,bo i mąż się oblizuje na nie :)
MamaCarla
17 listopada 2015 at 22:21Dzięki! Na pewno wypróbuję przepis :)
Paolina Paolina
16 listopada 2015 at 12:19Synek jest jeszcze mały, ale podane przepisy pomogą mi w szykowaniu mu śniadanek juz za nie długo. Teraz na śniadanko je mleczko ale na drugie śniadania zajada owoce :)
Emaliowany Czajnik
17 listopada 2015 at 19:37Lane kluski na mleku…. pamiętam to z dzieciństwa :D
Izabela
17 listopada 2015 at 20:44Będę drukować:) Coś nowego na pewno się znajdzie. A owsiankę robię „na leniuszka”. Zalewam wrzątkiem płatki i gdy nasiąkną dodaję mleko.
MamaCarla
17 listopada 2015 at 22:20Sprytnie! ;) Ja ostatnio kupiłam płatki owsiane górskie zamiast zwykłych i okazało się to błędem – nie chcą się lepić ;)
Milena Bijata
18 listopada 2015 at 22:15Kolacja: makaron (u nas pene), do tego szpinak podsmazony na oliwie i 2 łyżki domowego koncentratu. Mieszamy razem i smacznego!
MamaCarla
19 listopada 2015 at 08:56Mniam :)
Justyna De
18 listopada 2015 at 22:47u nas hitem jest owsianka na wodzie. najpierw na maśle podprażam starte jabłko, potem dodaję wodę i płatki owsiane (górskie, nie błyskawiczne). proste, a jakie smaczne! :)
MamaCarla
19 listopada 2015 at 08:57Napewno wypróbuję :)
Mari i
19 listopada 2015 at 07:24Makaron z bieluchem! O tym kompletnie bym nie pomyślała na śniadanie :) u nas ostatnio furorę zrobiły tosty francuskie. Chlebek obtoczyłam w rozbełtanym jajku i odrobinie mleka, z odrobiną soli. A podawaliśmy z twarożkiem, na slodko z dżemem, miodem, a niedzielnie nawet z odrobiną nutelli! Rozpusta. Smakują również bez dodatków;)
MamaCarla
19 listopada 2015 at 08:56Pycha! Już chyba wieki ich nie jadłam, najbardziej lubię z ketchupem :) Ciekawe, czy Tosi zasmakują!
Magdalena B
19 listopada 2015 at 14:24na sniadanko jogurt albo serek z płatkami owsianymi lub kukurydzianymi. Na kolacyjkę ryż z jabłuszkiem i cynamonem( zamiennie makaron, np gwiazdki albo zwierzątka :) )
a763 Gazeta.pl
24 listopada 2015 at 02:10Jakiś czas temu przygotowałam dla moich dzieci na późne śniadanie w sobotę pyszne, zdrowe placuszki dyniowe. Placuszki z dyni to wspaniały sposób na wykorzystanie zdrowego puree z dyni. Placuszki są delikatne, bardzo miękkie, dynia nie jest w nich wyczuwalna. Rewelacyjne w sezonie jesiennym i zimowym, ale można je przygotować również z mrożonego puree. Doskonałe z miodem, cukrem pudrem, cynamonem, czekoladą lub po prostu samodzielnie. Im bardziej pomarańczowe puree z dyni tym placuszki będą miały intensywniejszy kolor. Pierwsze placuszki smażyłam na odrobinie oleju, następne już bez żadnego tłuszczu i smakowały równie dobrze. To ostatnio ulubione śniadanie moich dzieci. Podaję im te placuszki z domowym dżemem gruszkowym lub domowymi prażonymi jabłkami.
Potrzebujemy:
– 1 1/3 szklanki mąki pszennej tortowej
– 1 łyżka cukru
– szczypta soli
– 1 jajko
– 1 szklanka mleka
– 8 łyżek puree z dyni
– 1 łyżka masła
Do przesianej mąki dodać cukier i sól. Wymieszać. Do suchych składników wlać mleko i dodać jajko, puree z dyni oraz roztopione masło. Wymieszać (najlepiej mikserem) do uzyskania jednolitej konsystencji dosyć gęstej śmietany. Na rozgrzaną patelnię wlać niewielką ilość oleju i smażyć placuszki na rumiano. Podawać na ciepło.
Bardzo polecam
Laura
Pradip
24 listopada 2015 at 13:40U nas królują placuszki :) mogą być dyniowe, z cukinią, z bananem i jabłuszkiem a tu akurat zbyły z jagódkami :D
Magdalena Szweda
25 listopada 2015 at 07:33U nas zazwyczaj jest owsianka lub płatki ryżowe z owocami a jak mama ma więcej czasu to jakies placuszki tworzy :)
Kasia Nowak
6 października 2016 at 13:43U nas najczęściej coś mlecznego, owsianka z dodatkami, kasza jaglana, jakieś placuszki szybkie albo kanapki do tego kubek mix fix cao albo samego mleka z miodem, czasem jajecznica.
alex
19 października 2016 at 15:33U mnie w domu śniadanie było zawsze odwieczną wojną z maluchem, aż odkryliśmy mix fix od krugera – ciepły czekoladowy napój i kanapki z żółtym serem – nasza pociecha uwielbia to zestawienie! <3
Jolcia
6 grudnia 2021 at 15:41fuj gotowce z kilogramem cukru, blee