MATKA POLECANE

Jedzenie pudełkowe – sprytny sposób na kulinarną nudę i brak czasu?

1

Czy jedzenie pudełkowe może być sposobem na urozmaicenie posiłków? Ostatnio miałam tak dużo pracy, że brakowało mi czasu na gotowanie. Przestałam piec pieczywo, eksperymentować z przepisami. W moje gotowanie wkradła się nuda. Postanowiłam więc przetestować catering dietetyczny Nice To Fit You   żeby mimo braku czasu jeść zdrowo, smacznie i poznać nowe smaki.

Powoli wychodzę na prostą, na nowo organizuję sobie codzienną rutynę, tak żeby znaleźć czas i na pracę, i na ogarnianie domku, i na kulinarne eksperymenty. Dzięki diecie pudełkowej Nice To Fit You poznałam wiele nowych potraw, spróbowałam nieznanych sobie wcześniej warzyw i połączeń – to jest bardzo inspirujące!

catering dietetyczny Nice To Fit You

Jaką dietę pudełkową wybrałam?

Zanim przejdę do szczegółów, kilka słów o moim jedzonku – przez 7 dni testowałam dietę wegetariańską Veggy w opcji 2000 kcal, 5 posiłków – śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja. Catering dietetyczny Nice To Fit You daje dużo swobody w wyborze posiłków, dania są naprawdę pyszne, a składniki super świeże. To tak w dużym skrócie, a teraz przejdę do szczegółów :)

dieta wegetariańska śniadanie

Catering dietetyczny krok po kroku

Zamawianie cateringu w Nice To Fit You jest bardzo proste, pokażę Ci krok po kroku, jak skonfigurowałam swoją dietę pudełkową. Na początek warto pobrać mobilną apkę Nice To Fit You z App Store lub Google Play (zamówienie można też oczywiście złożyć na stronie internetowej, ale apka jest moim zdaniem wygodniejszą opcją). Po zarejestrowaniu przechodzimy od razu do nowego zamówienia – można tu wybrać dietę tylko dla siebie (opcja Comfort, mój wybór) lub bardziej elastyczną nie tylko dla siebie, ale i dla swoich bliskich (opcja Flexi).

Kolejnym etapem jest wybór dziennej kaloryczności posiłków (od 1000 do 3000 kcal) oraz ilości posiłków. Ja zdecydowałam się na dietę 2000 kcal i 5 posiłków dziennie (śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja). Następnie wybieramy pakiet diet, z których będziemy mogli komponować posiłki – Basic 20, Plus 30 i Super 35. Mój wybór to Basic 20. Oznacza to, że każdego dnia mogłam wybierać z czterech opcji i to zupełnie niezależnie, tzn. wybór np. opcji śniadania nie miał wpływu na kolejne posiłki. To dla mnie bardzo ważne, bo muszę przyznać, że jestem bardzo wybredna ;)

A teraz czas na wybór rodzaju głównej diety – dania z tej diety wyświetlają nam się domyślnie na pierwszym miejscu przy wyborze menu na każdy dzień. Przy opcji Basic 20 do wyboru mamy Daily, Classic, 100% Vegan i Veggy – to właśnie z tych diet mogłam codziennie komponować posiłki. Jeśli rozszerzymy pakiet diet, dodatkowo pojawią się też Light LG&DF (bez mięsa i nabiału, mniej glutenu, dużo ryb), ProActive (białkowo-tłuszczowa) i Foodie (opcja restauracyjna). Jak już wiesz, wybrałam dietę Veggy :)

Ostatnim etapem jest wybór pierwszego dnia dostawy oraz liczby dni, na które zamawiamy dietę pudełkową. Możemy też wybrać opcję „bez weekendów”. Torbę z posiłkami na cały dzień otrzymujemy codziennie rano (w zamówieniu podajemy max. porę dostawy), wyjątkiem jest sobota – tego dnia otrzymamy posiłki dodatkowo na niedzielę, jeśli zamówiliśmy też dietę na ten dzień.

jedzenie pudełkowe NTFY

Mój ranking posiłków Nice To Fit You

Poniżej pokazuję kilka screenów z mojej apki, na których zobaczysz moje dzienne menu. W czasie wybierania posiłków widoczne są też zdjęcia dań – to bardzo pomocne! Nie raz miałam niezły dylemat na co się zdecydować, bo wszystko wygląda wspaniale. Na szczęście równie dobrze smakuje, więc obyło się bez rozczarowań. Wszystkie warzywa i owoce były super świeże, wręcz pachnące wiosną ;) Część dań na pewno spróbuję sama odtworzyć, bo były naprawdę przepyszne!

Co mi najbardziej smakowało?

Śniadania

Jeśli chodzi o śniadania, to na pewno muszę wyróżnić bajgle z hummusem i pieczonym burakiem, szpinakowe gofry z serem gouda i konfiturą z czerwonej cebuli oraz wrapy z ciecierzycą, kukurydzą i szczypiorkiem. Super pomysłem na dobre śniadanie są też drożdżowe bułeczki, które można zjeść z kremem orzechowo-czekoladowym albo dżemem. Praktycznie do każdego śniadania w Nice To Fit You dodawane są warzywa albo owoce i mam zamiar stosować tę zasadę też na co dzień.

Drugie śniadania

Drugie śniadania to coś, co do tej pory notorycznie pomijałam. Efekt tego był taki, że między śniadaniem a obiadem robiłam się głodna i podjadałam cokolwiek znalazłam w szafce, np. żelki moich dzieci. Dzięki diecie pudełkowej zrozumiałam, że warto sobie taki dodatkowy posiłek zaplanować, bo dzięki temu nie kuszą nas przekąski. Może to być coś słodkiego (wegańskie trufle z Nice To Fit You to złoto!), jogurt, sałatka (bardzo polecam sałatkę z fetą, kaszą kuskus, melonem i ogórkiem), czy zdrowa kanapka z warzywami.

Obiady

Obiady w Nice To Fit You są naprawdę sycące i bardzo pyszne, smakowały mi zwłaszcza farfalle z czarną soczewicą, kremowym sosem z mascarpone i gorgonzolą oraz fasolką szparagową z czosnkiem, warzywa pieczone w pomidorach z grillowanym halloumi, nerkowcami i kaszą bulgur, czy lasagne ze szpinakiem i trzema serami z sałatką. Rewelacja!

Podwieczorki

Podwieczorki też były przepyszne, na szczególne wyróżnienie zasługują sernik z malinami i pistacjami oraz muffiny orkiszowe z gruszką. Mniam!

Kolacje

Jeśli chodzi o kolacje to moim hitem nr 1 jest chana masala z ciecierzycą i pitą, a także sałatka z pęczakiem i ogórkiem. Pozytywnie zaskoczyła mnie też wegańska pizza :) Jak już wspominałam, dania można dobierać z kilku różnych diet, dlatego też któregoś razu na kolację wzięłam pastę z makreli z pieczywem razowym i ogórkiem kiszonym – była pyszna!

Co mnie zaskoczyło w jedzeniu pudełkowym?

Do niedawna dieta pudełkowa kojarzyła mi się głównie z odchudzaniem. I faktycznie, można wybrać dietę z mniejszą kalorycznością niż 2000 kcal, ale… nie trzeba :) Jedzenie pudełkowe może też być świetnym sposobem na urozmaicenie naszej diety, poznanie nowych smaków, produktów i połączeń między nimi, zainspirowanie się i walkę z kulinarną nudą ;) Dla mnie to też idealny sposób na zdrowe jedzenie, kiedy mam masę pracy i fizycznie brak czasu na przygotowywanie zbilansowanych, wartościowych posiłków. Moje dzieci w tygodniu jedzą w przedszkolu i w szkole, więc tutaj mi jeden obowiązek odpada.

obiad z cateringu dietetycznego

Zaskoczył mnie pozytywnie duży wybór różnych opcji na poszczególne posiłki, ilość warzyw i smak potraw. Ale najbardziej zdumiewa mnie fakt, że w czasie, w którym testowałam catering dietetyczny Nice To Fit You, w ogóle nie sięgałam po dodatkowe przekąski ani słodycze. Nie podjadałam między posiłkami nie dlatego, że tak sobie postanowiłam, ale po prostu nie czułam takiej potrzeby! A musisz wiedzieć, że zazwyczaj robię to bardzo często. Moja dieta pudełkowa była nie tylko bardzo smaczna, ale i świetnie zbilansowana.

obiad wegetariański

Roślinna dieta z certyfikatami

Choć moją bazową dietą była opcja wegetariańska Veggy, wybrałam też kilka dań wegańskich z diety 100% Vegan, m.in. śniadaniowe wrapy z ciecierzycą, kukurydzą i szczypiorkiem oraz kolorowymi paprykami, bajgiel z hummusem i pieczonym burakiem wraz z sałatką z granatem i sosem tahini, ciasto kawowo-czekoladowe. Wszystkie bardzo mi smakowały!

Dieta roślinna Nice To Fit You 100% Vegan jest starannie zbilansowana i ma najważniejsze certyfikaty na rynku V-Label i Viva. Nie zawiera produktów odzwierzęcych takich jak mięso, nabiał, jaja, ryby oraz miód. Tu możesz poczytać o niej więcej i zobaczyć dania: Wegańska dieta pudełkowa.

bajgle z burakiem

Ile kosztuje dieta pudełkowa Nice To Fit You?

Koszt diety pudełkowej jest oczywiście ściśle związany z wariantem, który wybierzesz – kalorycznością, ilością posiłków i pakietem diet (czy chcesz wybierać codziennie z 20 opcji, 30 czy 35). W moim wariancie koszt 7-dniowej diety (5 posiłków dziennie, 2000 kcal, wybór z 20) wyniósł 520,10 zł, czyli 74,30 zł dziennie. Nie jest to mało, ale za dobrą jakość trzeba zapłacić. Wybierając się do restauracji, też nie wybieram tych najtańszych ;) W Nice To Fit You posiłki są naprawdę przepyszne, aromatyczne i przyrządzone z dobrej jakości składników, pełne świeżych warzyw.

Cenę cateringu możesz obniżyć, stosując kod rabatowy oraz oceniając swoje posiłki w aplikacji. Dodatkowo jeśli już korzystasz z diety pudełkowej Nice To Fit You możesz wygenerować własny kod dla znajomych, który da Twoim przyjaciołom 5% rabatu, a Tobie 1 punkt za każdy dzień jego zamówienia. Punkty można wykorzystać na swoje kolejne zamówienia (1 pkt = 1 zł).

dieta pudełkowa ntfy

Moja opinia o diecie pudełkowej

Catering dietetyczny to dla mnie świetny pomysł na zdrowe jedzenia w czasie, w którym nie mam czasu na gotowanie – na pewno jeszcze nie raz do niego wrócę, zwłaszcza że w Nice To Fit You można zamówić jedzenie nawet na 1-2 dni. Przez 7 dni testowałam przepyszne jedzenie wegetariańskie i wegańskie. Poznałam nowe dania, kilka nowych połączeń i warzyw (np. nigdy wcześniej nie jadłam groszku cukrowego, a bardzo mi posmakował!). To było bardzo inspirujące. Na pewno postaram się urozmaicić naszą codzienne menu :)

danie wegetariańskie z groszkiem cukrowym
bułeczki drożdżowe z kremem czekoladowym i pomarańczami

Ten wpis powstał we współpracy z marką Nice to Fit You jeszcze przed strasznymi wydarzeniami w Ukrainie. W związku z aktualną sytuacją i zdarzeniami, obok których trudno  przejść obojętnie, mam nadzieję, że jego publikacja pozwoli Wam złapać nieco równowagi. Cieszę się, że marka, którą testowałam, aktywnie wspiera Ukraińców pomocą formalno-prawną, psychologiczną, w transporcie bliskich, zapewnianiu środków niezbędnych do życia – przede wszystkim setkom swoich pracowników Ukraińców i ich bliskim.. Dostarcza także pakiety posiłków dla osób przebywających po obu stronach granicy. 

A tutaj ode mnie lista organizacji, zrzutek, które wspierają ludzi z Ukrainy

Niestety ostatnio pojawia się również wiele fałszywych zbiórek mających na celu wyłudzenie pieniędzy. Oszuści podszywają się pod znane serwisy, wykorzystując ich wizerunek. Bądźmy czujni. Możliwości pomocy jest dużo. Warto zajrzeć na rządową stronę https://pomagamukrainie.gov.pl/, znajdziecie tam informacje na temat prawdziwych zbiórek pieniędzy.

Wśród organizacji, które można wspierać, są m.in. Unicef, Polska Akcja Humanitarna, Polski Czerwony Krzyż, Caritas Polska, Narodowy Bank Ukrainy i wiele innych. Oficjalne zbiórki ruszyły także w serwisach Pomagam.pl, Zrzutka.pl czy Siepomaga.pl.

Zbiórka pieniężna – Polska Akcja Humanitarna

Zbiórka na pomoc bezpośrednią (żywność i inne formy wsparcia) dla ludzi, którzy muszą uciekać ze swoich domów. Wsparcie obejmie osoby pozostające na Ukrainie i uchodźców w Polsce. Będziemy zapewniać pomoc bezpośrednią (żywność i inne formy wsparcia). Nasze wsparcie obejmie osoby poszkodowane w wyniku konfliktu, włączając w to przemieszczających się wewnątrz kraju oraz uchodźczynie i uchodźców przyjeżdżających do Polski.

Pomoc dla Ukrainy – PAH Klik

Zbiórka pieniężna – Polski Czerwony Krzyż. W związku z tragicznymi wydarzeniami na Ukrainie, Polski Czerwony Krzyż uruchamia zbiórkę środków pod hasłem #napomocUkrainie. PCK jest przygotowany, aby zorganizować pomoc dla obywateli Ukrainy poszkodowanych w wyniku konfliktu zbrojnego. Pozyskane środki będą przeznaczone w pierwszej kolejności m.in. na zakup żywności, materiałów opatrunkowych oraz zabezpieczenie innych priorytetowych potrzeb.

Wpłacam dla Ukrainy na PCK

Zbiórka pieniężna – Unicef. Zebrane środki przekazane zostaną na zapewnienie dzieciom m.in. bezpiecznych schronień i wsparcia psychologicznego, opieki medycznej, czystej wody i środków higienicznych.

Wspieram Unicef – klik do zbiórki

Zbiórka pieniężna – Stowarzyszenie SOS Wioski Dziecięce w Polsce. Pomoc zbiórka dla opuszczonych dzieci i rodzin zastępczych na Ukrainie. DLACZEGO POMOC JEST TAK WAŻNA? W Ukrainie ponad 64 tys. dzieci jest pod opieką rodzin zastępczych, a ponad 98 tys. przebywa w pieczy instytucjonalnej. Pracownicy SOS Ukraina przewidują, że 16 tys. z nich wkrótce będzie potrzebowało natychmiastowego wsparcia związanego ze znalezieniem bezpiecznego schronienia, organizacją transportu, pomocą żywnościową, medyczną i psychologiczną.

Partnerem wpisu jest Nice To Fit You


Mogą Ci się spodobać

Brak komentarzy

    Zostaw komentarz