KUCHNIA POLECANE RODZINA

3 pyszne soki z wyciskarki. Czyżbym odkryła sekret niechorowania?

Odkąd w naszym domu pojawiła się wyciskarka wolnoobrotowa, pokochałam różnorodne domowe soki. Przygotowuję je prawie codziennie dla całej naszej trójki. Choć staram się eksperymentować ze składnikami, najczęściej przygotowuję jeden z trzech naszych ulubionych koktajli. 

O naszej wyciskarce i różnicy między wyciskarką a sokowirówką opowiadałam Wam przy okazji wpisu o budowaniu odporności dziecka.  To Philips HR1896/70*. Nie wiem, czy to przypadek, czy nie (skłaniam się ku tej drugiej opcji), ale odkąd zaczęłam przygotowywać codziennie wyciskane soki dla Tosi, a było to jakoś na początku września, Tosia zdecydowanie rzadziej choruje. Oczywiście, jako dziecko chodzące do żłobka, często ma katar, ale za każdym razem udaje nam się go zwalczyć inhalacjami i odciąganiem. Od września ani razu nie brała antybiotyków!

Cała jesień i przynajmniej pół zimy bez antybiotyków to dla mnie sukces i myślę, że coś z tymi sokami jest na rzeczy. W wyciskarce miksuję masę owoców, warzyw i różnego zielska, którego Tosia w żaden inny sposób nie tknie. I ona zawsze wypija całą porcję, nierzadko prosząc o więcej 🙂

Oczywiście nie dam sobie głowy uciąć, że większa odporność mojego dziecka jest zasługą wypijanych soków i że to poskutkuje w przypadku innych dzieci, ale zawsze jest to pewna cegiełka do budowania odporności. Może to właśnie jej nam brakowało?

To, że Tosia się dzielnie trzyma, nie znaczy, że w naszym domu nie ma chorób. Właściwie to nic bardziej mylnego. Od kilku miesięcy na zmianę z mężem ciągle chorujemy, zarażamy się wzajemnie i wielokrotnie, połykamy antybiotyki garściami, smarkamy, kichamy i kaszlemy. U Tosi kończy się to katarkiem. Może w naszym przypadku powodem słabej odporności nie był niedostatek witamin, albo za mało ich dostarczamy, żeby pokonać te wredne zmutowane wirusy? Grunt, że dziecko nie choruje, my jakoś przetrwamy 😉

*Naszą wyciskarkę znajdziecie tutaj: KLIK

A teraz nasze ulubione soki z wyciskarki!

Zielony jarmużowy

kubek świeżych liści szpinaku

kubek jarmużu

1 ogórek

1 jabłko

pół cytryny

1 cm imbiru

Czerwony buraczkowy

3 pomarańcze

1 gruszka

1 jabłko

ćwiartka cytryny

pół buraka

Pomarańczowy selerowy

4 pomarańcze

4 marchewki

ćwiartka cytryny

1 łodyga selera

 

Smacznego i na zdrowie!

Masz swoje ulubione koktajle? Podziel się przepisem, chętnie wypróbuję coś nowego 🙂

You Might Also Like